Mindfulness en el jardín: Conecta con la naturaleza a través de la meditación
Aprende a practicar el mindfulness en tu propio jardín El mindfulness es una práctica que nos ayuda a estar en el presente, a estar conscientes y conectados con nuestro entorno. Una manera increíble de experimentar esto es practicar el mindfulness en nuestro propio jardín. Aquí te mostraremos cómo puedes hacerlo. En primer lugar, encontrar un…