Curso Completo: 4 Talleres Mindfulness de Reducción del estrés.MBSR


El Estrés es una de las enfermedades más comunes de este nuevo siglo. El 90% de los profesionales sanitarios visitados en este año fueron consultados en referencia a síntomas ocasionados por el estrés. Entender su fisiología y los síntomas que ocasiona puede ayudarnos a descifrar algunas de nuestras emociones y comportamientos, dándonos la posibilidad de cambiarlos.

Objetivos

Objetivos

Comprender que factores nos ocasionan estrés y qué síntomas físicos ( cuerpo y mente), emocionales y comportamentales nos ocasionan y aprender las técnicas para romper el circulo vicioso de retroalimentación del estrés.

Metodología

Talleres MBSR Mindfulness para la Reducción del Estrés .

Sábado y/o Domingo
Horario: de 10 a 14.30 hrs.

.- Taller  I MBSR . 
Cómo Mindfulness puede beneficiarme en mi vida diaria. Principales prácticas mindfulness
Sábado 9 de Diciembre de 10 a 14.30 hrs. Precio 65 e.

 .- Taller II MBSR
Mindfulness. Cómo reducir el Estrés.
Domingo 10 de Diciembre de 10 a 14 hrs. Precio 65 e.
 
.- Taller III MBSR - 
Mindfulness Reducción de pensamientos negativos y gestión de emociones.
Sábado 16 de Diciembre de 10 a 14 hrs.
Precio 65 e.
 
.- Taller IV MBSR
Mindfulness Compassion. Cómo llevar una vida Mindful.

Domingo 17 de Diciembre de 10 a 14 hrs. Precio 65 e.

Precio Curso Completo - 4 Talleres: 200 €.  Curso Completo Certificado por Mindful Academy.


Contacto:
info@meditacion-mindfulness.com
tlfno: 677429222

Lugar de Celebración:
POLICLINICA ISANA
C/Juan Matos, 4
03540 Alicante
(Playa San Juan. junto Avda. Miriam Blasco )

 

Contenidos

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