Taller Mindfulness de Reducción del estrés.MBSR


El Estrés es una de las enfermedades más comunes de este nuevo siglo. El 90% de los profesionales sanitarios visitados en este año fueron consultados en referencia a síntomas ocasionados por el estrés. Entender su fisiología y los síntomas que ocasiona puede ayudarnos a descifrar algunas de nuestras emociones y comportamientos, dándonos la posibilidad de cambiarlos.

Objetivos

Objetivos

Comprender que factores nos ocasionan estrés y qué síntomas físicos ( cuerpo y mente), emocionales y comportamentales nos ocasionan y aprender las técnicas para romper el circulo vicioso de retroalimentación del estrés.

Metodología

Taller Mindfulness para la Reducción del Estrés .

Sábado 12 de Agosto

de 10 a 15 hrs.

Precio 60 e.

Contacto:

info@meditacion-mindfulness.com

torno: 677429222

Lugar de Celebración:

POLICLINICA ISANA

(junto a Miriam Blasco. Playa San Juan)

C/Juan Matos, 4

03540 Alicante

 

 

 

Contenidos

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