Charlas gratuitas


Taller- Charla gratuita sobre la técnica de Meditación Mindfulness y sus prácticas meditativas.
Explicación detallada del contenido de los cursos.

Informar de qué es Mindfulness y cómo puede ayudarnos en nuestra vida diaria y práctica profesional.

 

 

Objetivos

Objetivos

Informar de los beneficios de la práctica meditativa.

Mediante la práctica continua meditativa podremos observar los hábitos y códigos a los que está sujeta nuestra mente. Estos códigos han sido aprendidos a lo largo de toda nuestra vida a través de nuestros padres, maestros, sacerdotes y amigos; y parecen convertirse en nuestros propios pensamientos y emociones.

Es una tarea que requiere de constancia y auto-compasión ya que la mente humana tiende por naturaleza a buscar respuestas que ratifiquen sus prejucios y dificilmente se plantea la realidad de sus propias ideas.

Gracias a la observación constante podremos verdaderamente tomar conciencia de nosotros mismos. Y sólo a partir de la Aceptación de nuestra realidad presente daremos el primer paso hacia el cambio y mejora de nuestra salud.

Metodología

TALLER - CHARLA GRATUITA MEDITACION MINDFULNESS.

Sábado 7 de Octubre de 10 a 12  hrs.

Interesados enviar mail con nombre de asistentes a :

info@meditacion-mindfulness.com

tlf. 677429222.

Lugar:

 POLICLINICA ISANA.

C/ Juan Matos, 4. 03540 .Alicante. 

(Playa San Juan . Junto a Miriam Blasco).

 

 

Contenidos

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