Charlas gratuitas


Taller- Charla gratuita sobre la técnica de Meditación Mindfulness y sus prácticas meditativas.
Explicación detallada del contenido de los cursos.

Informar de qué es Mindfulness y cómo puede ayudarnos en nuestra vida diaria y práctica profesional.

 

 

Objetivos

Objetivos

Informar de los beneficios de la práctica meditativa en la gestión del estrés y de las emociones.

.- ¿Qué es Mindfulness?

.- ¿Qué es el Estrés?

.- ¿Cómo puedo gestionarlo mejor?

.- ¿Qué es el circulo vicioso de pensamientos rumiativos?.

.- ¿ Cómo puedo romper ese circulo?

.- Practicas meditativas.

 

Metodología

TALLER - CHARLA GRATUITA MEDITACION MINDFULNESS.

Sábado 24 de Febrero de 10.30 a 12.30  hrs.

Interesados enviar mail con nombre de asistentes a :

info@meditacion-mindfulness.com

tlf. 677429222.

Lugar:

 POLICLINICA ISANA.

C/ Juan Matos, 4. 03540 .Alicante. 

(Playa San Juan . Junto a Miriam Blasco).

 

 

Contenidos

¿Te interesa este Taller MBSR- Mindfulness para Reducir el Estrés?