Curso intensivo Mindfulness (4 sábados)


Formación  Fundamentos básicos de Mindfulness

Curso de Formación Básica en la Teoría y Práctica de la Atención Consciente o Mindfulness.
¿Cómo practicar Mindfulness puede proporcionarnos una vida más plena y ayudarnos a gestionar el estrés?.

Objetivos

Objetivos

El propósito del curso es enseñar y guiar al participante en las práctica de las técnicas de reducción del estrés Mindfulness a través de la experiencia personal en profundidad y construir las bases de una práctica personal mantenida y poder aplicarlo también al entorno laboral de forma que puedan ejercer su profesión con una mayor capacidad de introspección y gestión del estrés.

Aprenderemos los principales conceptos teóricos y dedicaremos gran parte del tiempo a la práctica de diferentes ejercicios para que el participante encuentre el método más apropiado para su práctica habitual.

Estableciendo bases para el hábito de la Meditación y resultados en el desarrollo de nuevas estructuras mentales.

Metodología

Curso Intensivo 4 Sesiones.

Sábados de 16 a 20 hrs.

Comienzo Sábado 13 de Enero hasta 3 de Febrero 2018.

Ahora por sólo 195 euros.

 

Contenidos

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