Clases prácticas Meditación-Mindfulness


En las clases prácticas meditativas haremos un repaso de las principales meditaciones formales e informales mindfulness dadas en el curso de 8 semanas de John Kabat-Zin así como algunas nuevas meditaciones de Atención Plena.

Objetivos

Objetivos

Ayudar al estudiante con meditaciones guiadas a empezar, retomar o continuar con sus prácticas diarias.

Metodología

Lunes 10 a11 hrs y/o Miércoles 20 a 21 hrs.

Clases de 1 hora.

Se recomiendan 8 clases mínimo = 200 euros.

Contenidos

¿Te interesa este Curso Mindfulness?