Meditación Mindfulness Alicante

Clases y talleres de meditación, relajación y atención plena

 

Meditación Mindfulness Alicante. Mar y Montaña, el perfecto entorno para la aplicar las últimas técnicas de relajación y atención plena.

Alicante es una de las provincias con mejor calidad de vida de España sin lugar a duda, por ello es destino vacacional y de retiro no sólo a nivel nacional, sino a nivel internacional.

Además de tener la tercera montaña más alta del país, consta de una alta diversidad social y cultural, un magnífico espacio para disfrutar de la naturaleza.

El mindfulness es considerado como un estilo, filosofía de vida. Estas técnicas de meditación y relajación empleadas en el perfecto ambiente, te ayudarán a vivir la vida de forma plena.

Te ayudamos a focalizar tu mente en el presente, a aceptar todas las situaciones personales y disfrutar al máximo de todas las oportunidades que la vida pone en tu camino gracias a la autoevaluación y la relajación mental.

Hoy en día, nuestras rutinas se encuentran llenas de responsabilidades y de factores a veces que nos impiden visualizar de forma correcta todos los acontecimientos que nos van sucediendo día a día. Por ello es importante parar de vez en cuando a analizar de forma correcta todos elementos que influyen directamente en nuestra persona, reflexionar y gozar de todas y cada una de nuestras vivencias.

Estudios científicos han demostrado que la práctica de Mindfulness, ayuda directamente a la reducción del estrés aplicando sus técnicas para romper su círculo vicioso de retroalimentación y además a mejorar problemas y trastornos alimenticios a través de una alimentación consciente, junto con consejos y recetas.

En este paraíso natural podrás asistir a cualquiera de nuestros talleres que mejor se adapte a ti:

- En el curso de Fundamentos Básicos Mindfulness de 8 semanas, aprenderás las técnicas de relajación, a desarrollar tu capacidad de autoconciencia y a obtener una mayor perspectiva de análisis propio.

- En nuestro taller de Conciencia Corporal sacarás provecho de tus habilidades físicas a través del Ying Yoga y Movimientos Mindful.